Waarom oefenen in La Baule?
Het grote strand van La Baule, dat tot de mooiste baaien ter wereld behoort, biedt 9 kilometer fijn zand met een zachte helling, ideaal voor longe-côte: geen abrupte breuken, gematigde stromingen, vrij uitzicht op de baai. Het water wordt gematigd door de Golfstroom en de activiteit is het hele jaar door mogelijk met een geschikte wetsuit.
Ouest Coaching, de lokale club
Remblai, tegenover de avenue Léo Delibes
(dichtbij het strandrestaurant "Clan des Fish")
44500 La Baule-Escoublac
Romain Leray · verantwoordelijke
06 26 25 50 29
[email protected]
ouestcoaching.fr
Kom 20 minuten van tevoren om je uit te rusten. Neem zwemkleding, handdoek/poncho, isolerende mat (winter) mee.
Betaling ter plaatse. De wetsuit wordt uitgeleend voor de initiatie.
Buiten seizoen planning (september tot juni)
02 40 60 09 21 (alleen telefoon)
14avenue-labaule.com
[email protected] (info, geen reservering)
45 min
| Donderdag | Zaterdag | Het hele jaar door · gesloten op maandag |
|---|---|---|
| 11:15 · 12:00 | Zomerse planning wordt rechtstreeks gecommuniceerd door Ouest Coaching · neem contact op met Romain op 06 26 25 50 29. | De ontmoetingsplaats is gelegen op de centrale boulevard van La Baule, op ongeveer 1,5 km van de studio. Reken op 5 min met de auto, 8 min met de fiets of 18 min te voet. Parkeren is gemakkelijk buiten het seizoen; kies voor de fiets in juli-augustus. Fietsen zijn beschikbaar bij L'Écrin des Nymphes. |
| « Als je de longe-côte wilt uitproberen, zeg het tegen Romain van mijn kant · hij zal persoonlijk voor je zorgen. Ik raad de sessie van zaterdag om 11h15 aan: ontspannen sfeer, prachtige verlichting over de baai in de winter, en de mogelijkheid om door te gaan met een koffie met uitzicht op het strand. » | Zomerse planning wordt rechtstreeks gecommuniceerd door Ouest Coaching · neem contact op met Romain op 06 26 25 50 29. | De ontmoetingsplaats is gelegen op de centrale boulevard van La Baule, op ongeveer 1,5 km van de studio. Reken op 5 min met de auto, 8 min met de fiets of 18 min te voet. Parkeren is gemakkelijk buiten het seizoen; kies voor de fiets in juli-augustus. Fietsen zijn beschikbaar bij L'Écrin des Nymphes. |
| De longe-côte, of kustwandelen, is een buitenactiviteit waarbij je in zeewater tot aan de taille of borst loopt, soms met een peddel. Het combineert zachte sport, ontspanning en ontdekking van de kust. Toegankelijk voor iedereen, zonder dat je hoeft te kunnen zwemmen. | Moet je kunnen zwemmen om de longe-côte te beoefenen? | De ontmoetingsplaats is gelegen op de centrale boulevard van La Baule, op ongeveer 1,5 km van de studio. Reken op 5 min met de auto, 8 min met de fiets of 18 min te voet. Parkeren is gemakkelijk buiten het seizoen; kies voor de fiets in juli-augustus. Fietsen zijn beschikbaar bij L'Écrin des Nymphes. |
Nee. De longe-côte wordt staand uitgevoerd, met de voeten op de grond. Begeleiding door een gediplomeerde coach garandeert totale veiligheid, zelfs voor mensen die niet kunnen zwemmen.
· Antonin, gast van L'Écrin des Nymphes
Wat moet je meenemen voor een sessie?
Waar bevindt Le 14 Avenue zich?
Zwemkleding, handdoek (type poncho), en een klein matje om de voeten in de winter te isoleren. De neopreen wetsuit wordt geleverd voor de initiatie. Kom 20 minuten voor het begin van de sessie.
Maandag: gesloten. Dinsdag tot zaterdag: 12:30-13:30 (lunch) en 19:30-22:00 (diner). Zondag: 12:30-13:30 (alleen lunch). Reserveren alleen per telefoon op +33 2 40 60 09 21 (geen reserveringen per e-mail).
Waarom oefenen in La Baule?
Hoeveel kost een initiatiesessie?
De initiatie kost 15 €, inclusief materiaal (wetsuit). Betaling ter plaatse aan Romain Leray, de verantwoordelijke van Ouest Coaching.
Kun je het hele jaar door longe-côte beoefenen in La Baule?
Ja. Ouest Coaching biedt een planning buiten het seizoen van september tot juni (dinsdag, donderdag, zaterdag) en past de tijden aan in het zomerseizoen. De sessies worden alleen geannuleerd bij storm.
Wat zijn de voordelen van longe-côte?
Algemene spierversterking, verbetering van de cardio, lymfedrainage door de druk van het water, zuurstofvoorziening door de jodiumrijke lucht, en psychologisch welzijn door het contact met de natuur.
Heb je advies nodig voor je verblijf?
We kunnen je adviseren, je sessies reserveren of je week organiseren. Vraag ons alles, we delen graag onze goede adressen.
Longe-Côte in La Baule · Ouest Coaching
Kustwandelen La Baule
Wekelijkse longe-côte sessies (kustwandelen) op het grote strand van La Baule, begeleid door Romain Leray van Ouest Coaching sinds 2021. Initiatie 15 € materiaal inbegrepen, toegankelijk voor alle niveaus en leeftijden.