Paar in Neoprenanzügen, das nach einer Longe-Côte-Sitzung am Strand spaziert
Warum in La Baule praktizieren?
Der große Strand von La Baule, der zu den schönsten Buchten der Welt zählt, bietet 9 Kilometer feinen Sand mit sanftem Gefälle, ideal für Longe-Côte: keine abrupten Abbrüche, moderate Strömungen, freie Sicht auf die Bucht. Das Wasser wird durch den Golfstrom temperiert und die Praxis ist das ganze Jahr über mit einem geeigneten Anzug möglich.
Treffpunkt
Remblai, gegenüber der Avenue Léo Delibes
(nahe dem Strandrestaurant "Clan des Fish")
44500 La Baule-Escoublac
Romain Leray · Verantwortlicher
06 26 25 50 29
[email protected]
ouestcoaching.fr
Kommen Sie 20 Minuten vorher, um sich auszurüsten. Bringen Sie Badeanzug, Handtuch/Poncho, Isoliermatte (Winter) mit.
Bezahlung vor Ort. Der Anzug wird für die Einführung zur Verfügung gestellt.
02 40 60 09 21 (nur Telefon)
14avenue-labaule.com
[email protected] (Infos, keine Reservierung)
10:00 · 10:45
| 45 min | Donnerstag | Ganzjährig · montags geschlossen |
|---|---|---|
| Samstag | 11:15 · 12:00 | Der Sommerzeitplan wird direkt von Ouest Coaching mitgeteilt · kontaktieren Sie Romain unter 06 26 25 50 29. |
| Der Treffpunkt befindet sich an der zentralen Promenade von La Baule, ca. 1,5 km vom Studio entfernt. Rechnen Sie mit 5 Minuten mit dem Auto, 8 Minuten mit dem Fahrrad oder 18 Minuten zu Fuß. Parken ist außerhalb der Saison einfach; bevorzugen Sie das Fahrrad im Juli und August. Fahrräder stehen Ihnen im L'Écrin des Nymphes zur Verfügung. | 11:15 · 12:00 | Der Sommerzeitplan wird direkt von Ouest Coaching mitgeteilt · kontaktieren Sie Romain unter 06 26 25 50 29. |
| « Wenn Sie den Longe-Côte ausprobieren möchten, lassen Sie es Romain von mir ausrichten · er wird sich persönlich um Sie kümmern. Ich empfehle die Sitzung am Samstag um 11:15 Uhr: entspannte Atmosphäre, wunderschönes Licht über der Bucht im Winter und die Möglichkeit, danach einen Kaffee mit Blick auf den Strand zu genießen. » | Longe-Côte, oder Küstenwandern, ist eine Outdoor-Aktivität, bei der man im Meer bis zur Taille oder Brust steht, manchmal mit einem Paddel. Es kombiniert sanften Sport, Entspannung und Entdeckung der Küste. Für alle zugänglich, ohne schwimmen zu können. | Der Sommerzeitplan wird direkt von Ouest Coaching mitgeteilt · kontaktieren Sie Romain unter 06 26 25 50 29. |
Muss man schwimmen können, um Longe-Côte zu praktizieren?
· Antonin, Gastgeber von L'Écrin des Nymphes
Nein. Longe-Côte wird stehend praktiziert, die Füße berühren den Boden. Die Anleitung durch einen zertifizierten Coach garantiert totale Sicherheit, auch für Personen, die nicht schwimmen können.
Wo befindet sich Le 14 Avenue?
Was muss man für eine Sitzung mitbringen?
Montag: geschlossen. Dienstag bis Samstag: 12:30-13:30 (Mittagessen) und 19:30-22:00 (Abendessen). Sonntag: 12:30-13:30 (nur Mittagessen). Reservierung nur telefonisch unter +33 2 40 60 09 21 (keine Reservierung per E-Mail).
Paar in Neoprenanzügen, das nach einer Longe-Côte-Sitzung am Strand spaziert
Badeanzug, Handtuch (Poncho-typ), und eine kleine Matte, um die Füße im Winter zu isolieren. Der Neoprenanzug wird für die Einführung bereitgestellt. Kommen Sie 20 Minuten vor Beginn der Sitzung.
Wie viel kostet eine Einführungssitzung?
Die Einführung kostet 15 €, Ausrüstung (Anzug) inklusive. Bezahlung vor Ort bei Romain Leray, dem Verantwortlichen von Ouest Coaching.
Kann man Longe-Côte das ganze Jahr über in La Baule praktizieren?
Ja. Ouest Coaching bietet einen Saisonplan von September bis Juni (Dienstag, Donnerstag, Samstag) und passt die Zeiten in der Sommersaison an. Die Sitzungen werden nur im Falle eines Sturms abgesagt.
Was sind die Vorteile von Longe-Côte?
Allgemeine Muskelstärkung, Verbesserung der Ausdauer, lymphatische Drainage durch den Druck des Wassers, Sauerstoffzufuhr durch die jodhaltige Luft und psychisches Wohlbefinden durch den Kontakt mit der Natur.
Brauchen Sie einen Rat für Ihren Aufenthalt?
Wir können Sie beraten, Ihre Sitzungen buchen oder Ihre Woche organisieren. Fragen Sie uns alles, wir teilen gerne unsere guten Adressen.
Longe-Côte in La Baule · Ouest Coaching
Küstenwandern La Baule